Pour qui ?
Personnes âgées
L’activité physique adaptée est une solution efficace et non médicamenteuse afin de prévenir ou de limiter la dépendance liée à l’âge.
Vous souhaitez améliorer votre condition physique pour rester autonome chez vous ? Accompagner vos petits enfants dans leurs activités du quotidien ? Seul ou en couple, je serais la pour vous aider à "bien vieillir" !
Debout ou sur chaise il existe de nombreuses possibilités !
Maladies Chroniques
Les maladies Chroniques sont l'ensemble des pathologies dont souffre une personne pendant une longue période, voir tout au long de sa vie. Il s’agit de toutes les formes de cancers, les maladies cardio-vasculaires, respiratoires, les diabètes... et bien d’autres encore.
Certaines de ces maladies présentent dans leur suivi thérapeutique la nécessité de pratiquer une activité physique pour préserver leur bien-être physique, psychique et social.
N’hésitez pas à en parler à votre médecin.
Femmes enceintes / Post partum
Pendant votre grossesse ou une fois celle-ci terminée il vous est possible de pratiquer une activité physique adaptée (sauf réserve de votre médecin).
Les bienfaits sont nombreux : meilleure condition physique, diminution du risque de diabète, d’hypertension, de prééclampsie, de dépression, limitation de la prise de poids, réduction des interventions médicales lors de l’accouchement...
De plus je dispose d’une formation spécifique APA et maternité !
Surpoids ou obésité
Le surpoids et l’obésité sont deux états physiques qui nécessitent des adaptations particulières lors de la pratique.
Pas de promesses d’un régime minceur miracle... vous ne pourrez pas en un mois perdre 20kg... Pourquoi ? Parce que le travail que vous aurez à faire, il faut en prendre conscience dès à présent, se situe sur le long terme pour obtenir des résultats durables ! Je vous accompagnerai en collaboration avec les professionnels de santé qui vous entourent.
Handicaps
Que vous soyez, vous ou un de vos proches en situation de handicap physique, mental ou sensoriel, il est possible de pratiquer une activité physique adaptée ! Un accompagnement personnalisé vous permettra de vous réaliser afin que vous preniez confiance en votre potentiel !
Remise en forme
Si vous vous sentez essoufflé en montant les escaliers, moins tonique qu’il y à quelques années et que vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur, en sécurité et à votre rythme, FORM’ADAPT vous accompagne ! Qu’il s’agisse de tonifier votre sangle abdominale, vos bras, renforcer votre dos ou retrouver votre souffle, votre enseignante vous accompagnera pour que cela reste un plaisir !
